Hei ihr,
nun sind ja schon wieder viele Tage vergangen seit ich mich gemeldet habe.. Naja..
Es gibt echt nicht viel zu sagen, ich hatte eine sehr depressive Phase letzte Woche (habe mich nicht geschnitten! Zum Glück ich denke ich hätte es bereut.) und habe mir den Oberschenkel zerkratzt. Nichtsdestotrotz habe ich versucht mein bestes zu geben und jeden Tag aufgeschrieben was ich gegessen habe. Mal stieg das Gewicht mal sank es. Ich bin jetzt bei 68,2kg und das ist jetzt seit Juli mein Tiefstes Gewicht. Naja seit Juli halt (habe ja zugenommen in den Ferien..). Ich habe mir ein Buch gemacht in dem ich alles notiere: Ich habe mir ein Diagram gemacht in dem ich alle 2 Wochen mein Gewicht ankreuze, sodass eine Kurve entsteht. Ich hoffe sie sinkt nur (das ist so mein Ziel..).
Hab auch echt viel Sport gemacht in den letzten Wochen und das merke ich auch, meine Ausdauer ist größer und ich fühle mich besser, vorallem straffer!
Habe jetzt seit 2 Tagen keine Süßigkeiten gegessen und schon seit langem kein JunkFood, bin auch echt stolz drauf! Speklatius besiegt haha: Ich kaufe mir nichts Süßes mehr, nurnoch gesunde Sachen.
Ich habe die SWK21 entdeckt: Stoffwechselkur.
Anscheinend besteht diese aus 2 Ladetagen (man soll soviel essen wie man kann), 21 Kurtagen (500-700kcal, nur gesund), 21 Aufbautagen (langsame Näherung an normale Ernährung) und danach eine Phase wo man wieder KHs isst usw.. Man muss aber bestimmte Nährstoffe (iwie ein Hormon, Globuli und sowas) nehmen damit die Muskeln sich nicht abbauen.
Ich denke ich werde das machen, aber das ist schon sehr teuer. Vielleicht finde ich ja Alternativprodukte mit dene das billiger ist.
Ich fühle mich trotzdem nicht wirklich wohl. Vielleicht weil ich grade versuche jeden tag ein bisschen weniger zu essen und ich dadurch iwie Dauerhunger habe. Scheiß Hunger! Ich muss heute noch Sport machen gehen, ich wollte nichts zu Abend essen, weil ich schon 1200kcal hatte und ich nicht mehr essen will. Wegen Abnemen. Morgen früh wäre ich gen unter 68kg. Hoffentlich klappt das weil nächsten Montag will ich zu 100% unter 68 sein und am besten so 67kg wiegen weil Wiegetag ist. Ich MUSS abnehmen!
xoxo Ann
Hey Ann,
AntwortenLöschenja, Sophie war meine Freundin, sie war in meiner Klasse und sie war auch magersüchtig. Ich habe es nicht gewusst, bis sie in die Klinik musste und dann ist sie plötzlich gestorben, obwohl es ihr eigentlich schon besser gegangen ist, das war damals echt schlimm für mich, weil mir plötzlich bewusst geworden ist, dass auch ich sterben könnte. Aber heute bin ich glaube ich halbwegs über ihren Tod hinweg, auch wenn es mich immer noch traurig macht an sie zu denken, aber das wird wohl immer so sein und das ist auch gut so.
lg May
Momentan gehts mir ganz gut, ich hab in der letzten Woche 2 Kilo abgenommen und ich habe gemerkt wie viel besser ich mich fühle wenn ich weniger wiege. Das erste Mal seit Monaten sehe ich in den Spiegel und ich mag, was ich sehe, das ist ganz ungewohnt ;) ich mache viel Sport und versuche genug zu essen, was manchmal schwer ist, aber ich will mir beweisen, dass ich auch gesund und langsam Abnehmen kann :)
AntwortenLöschenund wie gehts dir so?
Hey du, irgendwie bin ich zu blöd um dein Gästebuch zu finden. Deswegen schreibe ich einfach mal hier. :-D
AntwortenLöschenEs freut mich sehr, dass dir meine Seite so gefällt. Deine Gefällt mir auch und ich glaube, dass ich die Rosen auf eine meiner alten Seiten auch als Hintergrundbild hatte. :-D
Mir geht es ganz gut, ich bin seit Samstag bei meinem Freund. Er lebt 400km entfernt und somit kann ich ihn nur in den Ferien besuchen.
Auch nahm ich komischerweise 3,5 Kg ab... Wiege nun 51 Kg und habe einen BMI von 19,7. Und auch wenn mich dies eigentlich motivieren sollte, (fr)esse ich mich gerade total voll. Gleich geht es auch einkaufen und ich freue mich darauf, mir vieles zum naschen zu kaufen. Außerdem muss ich mir noch Schminke kaufen. Für beides zusammen ist mein Limit bei 30€. Wie geht es dir denn so? :-)
Liebste Grüße,
Pink-Roses
Hallo Ann!
AntwortenLöschenErstmal danke für deinen Eintrag!
Hat mich gefreut :)
Da ich mich leider ziemlich anstelle, habe ich dein gästebuch - falls du eines hast - nicht gefunden :( also schreibe ich dir hier.
Du kannst mir gern auch auf meiner Seite unter "Flüstern" eine Email schreiben, oder mir sagen wie wir vielleicht in Kontakt treten können bzw- wo ich antworten darf :D
mir geht es so la la ..
wie sieht es bei dir aus?
Hey toll wie du deine Ernährung im Griff hast, der Rest kommt dann von alleine. Und das mit den Tiefs kenne ich nur allzu gut.
AntwortenLöschenLG Vanilla ^.~*