#18 Ekel

Ich fühl mich einfach total ekelhaft!
Ich konnte jetzt seit fast einer Woche kein Sport machen und ich fühle mich wie ein wandelnder Fleischklops.. Ich esse so viel!!!! Das muss weniger werden sonst nehme ich echt alles wieder zu.. *heul*
Grade komme ich einfach nicht auf meine Depressionen klar... manchmal ist es so schlimm und ich lasse alles am Essen aus..


Ich habe mir vorgenommen dass ich ab dem 02.01. in die vegane Ernährung umsteige um ab dem 10.01. vollständig für 1 oder 2 Monate vegan zu essen. Ich bin aber noch nicht sicher ob ich alles miteinbegreife: Mein Wheyprotein ist auf Milchbasis, deswegen habe ich mir überlegt das aussenvor zu lassen... es zählt ja für mich und nicht für andere.
Warum ich vegan essen möchte? Um für mich selbst die Erfharung zu machen und zu schauen wie ich damit klarkomme!
Ich vertrag keine Milchprodukte (bis auf das Whey) und Eier sind zwar lecker aber eine zeit kann man darauf verzichten:)
Wie steht ihr zur veganen Ernährung?

xoxo Ann

fitnessseite: fitness-and-skinny.jimdo.com
insta: fit_life_annka

#17 Fitness Life

Da melde ich mich auch mal wieder!
Ich habe mir eine neue Seite erstellt, auf der ihr alles zum Thema Fitness findet!
Aber keine Sorge, der Blog hier bleibt!! Hier schreibe ich meine persönlichen Dinge weiter und zeige euch mein Leben, auf meiner neuen Seite teile ich mein Wissen mit euch :)
Das ist der Link:



http://fitness-and-skinny.jimdo.com 

Xoxo Ann ♥

PS: Bald kommt wieder mehr von mir

#16 Weihnachten

Weihnachten fing eig ganz okei an... Ich war mit meinen Freunden feiern, die ganze Nacht zum 24. :) Ich war echt betrunken und von anderen Dingen möchte ich gar nicht anfangen :D
Mein Freund hatte mich ignoriert an dem Abend, und sich nicht so wirklich dafür interessiert wie es mir geht.. Das drückte einfach meine Laune und das die ganzen beiden Tage. Vielleicht habe ich ja deswegen zu viel getrunken..

Am morgen des 24. wurde ich geweckt von meiner schreienden Familie! Ich dachte wirklich es sei etwas schlimmes - und dann wurde in unserem Garten vor meinen Augen ein Reh erschossen. Gute Vorraussetzung für den Tag. Nicht.
Jedenfalls konnte ich die Nacht eh nicht schlafen weil ich besoffen war und Halsschmerzen hatte, die sich immer verschlimmerten.
Aber klein Ann möchte ja unbedingt trainieren gehen, was sie dann auch tat.
Nicht gut.
Ich konnte nichtmal reden vor Schmerzen.
Jedenfalls bin ich dann zu mienem Freund gegangen wegen den Geschenken.. wo wir uns dann vertragen haben. :)  Aber es wird immer in meinem Kopf bleiben.. und die Angst wächst davor, dass er sowas nochmal tut..
Der Heiligabend war echt schön, mein kleiner Cousin war da und es hat echt Spaß gemacht dass alle da waren, ich habe nur Gemüsefrittata und Salat gegessen, was absolut in Ordnung ist, danach noch paar Plätzchen genascht - hey es ist Weihnachten!! Ich mache mir einen Kopf darüber, was ich gegessen hab (da die Waage heute +600g angezeigt hat) aber das sollte ich nicht, ich habe wenig gegessen.

Ich bin Vegetarier, also habe ich das auf dem Bild zu sehende Schnitzel natürlich nicht gegessen. :) 

Mein Onkel meinte zu mir, das man totaaaaal sieht wie sehr ich abgenommen habe. Das hat mich echt gefreut, aber in dem Moment hatte ich starke Bauchschmerzen, ich glaube mein Körper ist so ein Essen echt nicht mehr gewohnt... oder es war der Kater xD 

Ich freue mich auf heute und berichte weiter wie meine Feiertage verlaufen!! 

FROHE WEIHNACHTEN EUCH ALLEN ♥♥♥

xoxo Ann

instagram: (mein essen) fit_life_annka

#15 Der Anfang

Hei ihr Lieben,

ich habe beschlossen ab heute immer ein Foto von dem Essen der Weihnachtstage mit euch zu teilen.
Heute abend kommen meine Stiefgeschwister zum Essen. :)

So sieht das Essen aus! Relativ gesund und ich freue mich echt gleich etwas zu essen, da ich den ganzen Tag nur einen Joguhrt von Alpro gegessen habe... 

Später gehe ich noch in die Stadt mit freunden was trinken.. 

Ich weiß echt nicht was ich schreiben soll, bin so motivationslos. 

Aber ich war heute im Sport, habe ordentlich Arme zerstört und bin noch 30min gejoggt. :) 

Hat mich echt erleichtert! 

Morgen gehe ich auch ins Studio, Beine sind dran!

xoxo Ann ♥

#14 Kickboxen

"Und Sidekick!" rief meine Trainerin Jasmin. "Fester!" Mein Bein knallte gegen die Handschuhe von M. Komplett durchgestrekt, die Zehenspitzen angezogen, mein Zopf fliegt um meinen Kopf. "Gut!" und Frontkick" Sofort führe ich den Kick aus und lächele zufrieden.
M. klatscht bei mir ein und lobt mich, und obwohl sie kleiner ist als ich fühle ich mich echt gut einen Kick auf Kopfhöhe geschafft zu haben.
Wenn ich das doch nur immer machen könnte... Der Schweiß perlt mir von der Stirn, nach einer intensiven Schlagabfolge und Burpees bin ich knallrot im Gesicht. Aber ich freue mich. Endlich wieder Sport, und es macht so viel Spaß.
Das habe ich fast vergessen.
Wenn das Geld nicht wäre.
Da gibts keins.
Keins.
Null.
.

#13 Weihnachten ist nah

Hallo ihr Lieben ♥

Weihnachten ist nahhhhhh!
Leider liegt echt kein Schnee bei uns draussen und die Kerzen in meinem Zimmer trösten mich nur etwas, ich liebe nämlich Schnee. Vorallem an Weihnachten.
Was mein Ziel ist bis nach Weihnachten? Einfach im 65,xkg Bereich zu bleiben und nicht zunehmen. Ich habe die Woche damit verbracht meine Kalorien zu steigern damit ich nicht so schnell zunehme.
Leider bin ich echt krank geworden. Das liegt bestimmt am Stress in der Schule.
Aber Arbeit wird auch belohnt. Ich habe alle Klausuren über 10 Punkte geschrieben. Und das ist mein Ziel für das Abi. Es so zu schaffen, niemals schlechter als 10 Punkte.
Noch 3 Arbeiten und ich habe das erste Halbjahr der JGS 1 erfolgreich abgeschlossen.
Komisch ist das ja schon... Aber es geht noch 3 weitere Halbjahre so stressig zu...


Ich fühle mich wie eine Weihnachtskugel die rumrollt. Ich fühle mich aufgebläht, ekelhaft und einsam. Ich konnte kein Sport machen und habe nur scheisse gegessen eine Woche lang und bin am verzeweifeln. So kann es nicht weitergehen!!! Ich werde morgen ins Kickboxen gehen und dann wieder mit Sport anfange. Meine Schnupfennase ist wieder etwas besser geworden.. Und ich kann nicht ohne Sport! :(

xoxo
Ann

#12 Neuanfang auf dieser Seite ♥

Hallo ihr Lieben!

Wie ihr vielleicht seht habe ich das Layout etwas verändert, wenn auch nur etwas fablich. Das Gewicht habe ich komplett aktualisiert und ich werde in den nächsten Wochen noch mehr schreiben, vorallem zum Essen und zum Sport.  Wer glaubt es - ich melde mich mal wieder. Eigentlich wollte ich einen ganz neuen Blog machen, aber das war mir zu anstrengend. XD
Jedenfalls war der Anlass, das ich einen Laptop habe! Endlich. Jetzt kann ich auch abends noch schnell was posten und bin viel flexibler.

Es hat sich viel verändert bei mir, nicht nur das ich paar Kilos verloren habe, nein ich esse weniger und gesünder und mir gehts besser als da wo ich noch so fett war.
Ich denke ich erzähle wieder viel von mir und schaffe es diesmal, richtig zu bloggen. :)

Hat jemand eine Ahnung wie ich das mit dem Folgen machen kann? :) Sodass ihr mir folgen könnt?

xoxo Ann

#11 Wochenende namens "Alkohol"

Hei ihr,

dieses Wochenende war schön.
Für die Psyche.
Nicht für die Waage.
70kg.
Ich könnte heulen.
Ich hoffe das regelt sich bald wieder.
Ich war betrunken, sehr betrunken.
Zu viele Worte haben meine eingerissenen Lippen verlassen.
Was habe ich mir nur dabei gedacht?

Meine Eltern sitzen neben mir, ich kann nicht richtig frei schreiben, ich hoffe ich bekomme morgen eine gute Gelegenheit in der ich euch richtig schreiben kann. :)

xoxo

#10 Normaler Tag

Hei ihr Lieben.

Heute war echt ein komisch normaler Tag. Ich hatte keinerlei Probleme zu essen, habe mich nichtmal gewogen (68,9kg. Aber ich habs nicht realisiert).
Naja ich wiege mich erst wieder am Montag.
Am Montag werde ich eine leichte Kost essen, am Dienstag ebenfalls. Mittwoch auch. Donnerstag werde ich fasten, dann wieder leicht essen.
Das ist mein Plan für die nächsten paar Wochen. Solange bis ich bei 60kg bin. :)
Dann werde ich Kalorien steigern und normal essen und eine Bombe Figur haben.

Naja.

Hm.



Mein Bauch ist so voll.

#9 (kotzige) Bilder

Hei ihr!
Schaut bitte erst meinen Post von heute morgen an! :)

Leider habe ich heute mein Mittagessen ( 2 Schüsseln Müsli, Dinkelbrezeln (so Knabbergebäck)) teilweise erbrochen. Ich fühle mich schlecht... habe heute wieder soviel gegessen... Morgens Quark mit Müsli und Banane, Mittagessen habe ich schon geschrieben und Abendessen eine Laugenstange mit Walnüssen und Kräuterquark mit Tomaten. Und gerade einen halben Apfel.
Ich bin nicht zufrieden!! Das muss sich wieder ändern - ich brauche feste Mahlzeiten und einen Plan wann ich was esse. Und ich muss es mir aufschreiben. So klappt das.
Also wieder ein Panne-Tag. :(


Habe jetzt ein paar Bilder von mir rausgesucht - heute gemacht mit 68 oder 69kg. Meine Größe.

Ich weiß es sieht nicht so schön aus.. Ich hoffe das ich zum Ende des Jahres ein tolles Vergleichsbild machen kann. :) 

xoxo Ann

#8 Waagenangst

Hei ihr Lieben,

es würde besser passen wenn ich den Blog umgestalte. Nicht so fröhlich bunt kotz fröhlich. Aber ich will ja eig Lebensfreude vertreuen, Gesundheit. Naja.. Das war Plan A
Aber ich schreibe ja eher über meinen Kopf und das was darin vorgeht: Und das ich ja meistens nicht so toll...
Soll ich meinen Blog etwas entblässen?

Ich habe seit Montag nur 4h Schule pro Tag, also so gut wie keine Schule. Freut mich voll: Ein Druck weniger. Dabei hab ich morgen wieder voll lange.. :(
Und ich habe Angst vor der Waage ich wollte mich wiegen hab aber nichtmal geschafft das Scheißteil anzufassen. Ich hab gestern noch total viele Nüsse in mich gefressen (wirklich zu viele!) Ich hab zwar Sport gemacht aber ich habe mich nach dem Aufstehen so gebläht gefühlt. Also eben nicht gewogen. Ich fühl mich komisch.
Warum esse ich nur soviel?
Es schmeckt nichtmal mehr gut nach soviel?
Frust?
Vielleicht.
Stress?
Kann schon sein.

Was ist nur los mit mir warum bin ich so verwirrt (das ich nichtmal mehr die Kommasetztung oder Rechtschreibung beherrsche) ?

!!! Habt ihr Lust das ich mal Bilder hochlade von mir? Also ich habe es mir überlegt, weil ich auch gerne Feedback hätte... hmmm

xoxo Ann

#7 Alte Gedanken

Die Gedanken kommen zurück, mit einem Schlag. Ich sitze in der Küche auf dem boden, sehe die fallenden Blätter, den Nebel draussen. Das Flashback kommt und holt mich ein. Mein verzweifelter Blick, als er mich mitzieht, meine Aussage das ich nicht mehr mit ihm zusammensein will. Sein eiserner Griff um meinen dünnen Arm. Der heiße Atem der meinen halb verhungerten Körper anfrostet. Mein zögern mitzugehen, meine eingefrorene Stimme und die bunten Blätter auf dem Boden.
Seine stetigen Schritte in Richtung Wald, in Richtug "geheimer Ort". Den Ort gab es nur für uns, für uns in den Zeiten in denen ich sein Gesicht noch nicht kannte, In den Frühlingsmonaten. Er zerrt mich hinterher. Ich will schreien. Aber ich schweige. Zelt. Wald. Regen. Es Regnet. Ein Zelt. Er hält mich fest.
Ich falle auf dem Küchenboden und zittere, spüre seine Finger an meinem Arm. Halte den Atem an, und ein stechender Schmerz im Unterleib. Das Flashback kommt wieder.
Mein entblösster, von Achnitten übersähter Körper auf dem nassen Zeltboden, meine kaputte Strumpfhose. Ein heißer Körper über mir. Ein lebloser, weiblicher untendrunter. Ein Bewusstsein das nicht mehr darin wohnt. Ich fühle mich tot. Er keucht über mir, schwitzt. Der Regen tropft mir ins Gesicht. Ich will schreien. Laut, um Hilfe. Gezwungen, ich will fliehen, ich will rennen. Gebt mir meine Gefühle wieder. Er hat mich umgebracht.
Ich will ihn beißen, das er mich lässt. Aber mein Bewusstsein schwindet... an einen Ort wo ich noch klein war. Ein kleines Kind springt über eine Blumenwiese. Tränen quellen durch meine zusammengekniffenen Lider, tropfen auf den Boden, vermengen sich mit dem Regen und dem Blut meiner aufgeplatzen Schnitte.
Gebt mir das zurück was ich mal war.

#6 Schleppend voran

Hei ihr,

nun sind ja schon wieder viele Tage vergangen seit ich mich gemeldet habe.. Naja..
Es gibt echt nicht viel zu sagen, ich hatte eine sehr depressive Phase letzte Woche (habe mich nicht geschnitten! Zum Glück ich denke ich hätte es bereut.) und habe mir den Oberschenkel zerkratzt. Nichtsdestotrotz habe ich versucht mein bestes zu geben und jeden Tag aufgeschrieben was ich gegessen habe. Mal stieg das Gewicht mal sank es. Ich bin jetzt bei 68,2kg und das ist jetzt seit Juli mein Tiefstes Gewicht. Naja seit Juli halt (habe ja zugenommen in den Ferien..). Ich habe mir ein Buch gemacht in dem ich alles notiere: Ich habe mir ein Diagram gemacht in dem ich alle 2 Wochen mein Gewicht ankreuze, sodass eine Kurve entsteht. Ich hoffe sie sinkt nur (das ist so mein Ziel..).
Hab auch echt viel Sport gemacht in den letzten Wochen und das merke ich auch, meine Ausdauer ist größer und ich fühle mich besser, vorallem straffer!
Habe jetzt seit 2 Tagen keine Süßigkeiten gegessen und schon seit langem kein JunkFood, bin auch echt stolz drauf! Speklatius besiegt haha: Ich kaufe mir nichts Süßes mehr, nurnoch gesunde Sachen.

Ich habe die SWK21 entdeckt: Stoffwechselkur.
Anscheinend besteht diese aus 2 Ladetagen (man soll soviel essen wie man kann), 21 Kurtagen (500-700kcal, nur gesund), 21 Aufbautagen (langsame Näherung an normale Ernährung) und danach eine Phase wo man wieder KHs isst usw.. Man muss aber bestimmte Nährstoffe (iwie ein Hormon, Globuli und sowas) nehmen damit die Muskeln sich nicht abbauen.
Ich denke ich werde das machen, aber das ist schon sehr teuer. Vielleicht finde ich ja Alternativprodukte mit dene das billiger ist.

Ich fühle mich trotzdem nicht wirklich wohl. Vielleicht weil ich grade versuche jeden tag ein bisschen weniger zu essen und ich dadurch iwie Dauerhunger habe. Scheiß Hunger! Ich muss heute noch Sport machen gehen, ich wollte nichts zu Abend essen, weil ich schon 1200kcal hatte und ich nicht mehr essen will. Wegen Abnemen. Morgen früh wäre ich gen unter 68kg. Hoffentlich klappt das weil nächsten Montag will ich zu 100% unter 68 sein und am besten so 67kg wiegen weil Wiegetag ist. Ich MUSS abnehmen!

xoxo Ann

#5 Dauer-Schlechte-Laune

Ich denke nur noch monoton, lebe vor mich hin, verbreite eine schwarze Aura und meine Laune schwappt über. Wie schwarzes Wasser. Und jeder fragt was los ist. Nichts, lasst mich doch einfach in Ruhe!!!  Das würde ich am liebsten schreien. Ich weiß nicht was los ist aber ich komme mir vor, wie wenn ich in ein schwarzes Loch gefallen wäre. Vielleicht liegt es dran, dass ich meine Tage bekomme. Keine Ahnung.
Gestern streichelte eine Klinge meinen Oberschenkel, so das es leicht angekratzt ist. Es tat die ganze Nacht höllisch weh und heute hatte ich ausgerechnet Schwimmen in der Schule. Scheiße. Ich habs einfach ignoriert, diese Nachfragen von meinen Freunden, dieses "Warum tust du das?" "Geht es dir gut?!" "Ist was passiert?"  Nein es ist alt. Nein lasst mich in Ruhe, geht weg. Lasst mich allein.
Ich fühl mich so tot. Fangen so Depressionen an?

Ich schreibe jeden Tag auf was ich gegessen hab. Bisher ist es zu viel. Naja ich muss langsam weniger essen. Ich weiß das ich frühstücken muss, weil ich sonst viel zu viel esse den Tag über. Ich weiß das ich ohne Mittagessen gut kann, aber abends immer ein riesen Loch im Bauch habe sodass ich am Besten so gegen 5 was essen sollte damit es nachts geht. Okay mein Plan ist also ab nächter Woche 2x das Mittagessen ausfallen zu lassen und 1x das Abendessen.
Ich hab gelesen, das einmal in der Woche fasten gut sein soll. Das der Körper sich so entgiften kann. Mal schauen ich denke ich werde das iwann einbauen wenn mein Körper sich an die kleineren Portionen gewöhnt hat.
Und ich sollte aufhören Speklatius zu fressen. Man. Ich liebe diese Kekse, aber das besteht aus Weizen und Zucker?! Also total schlecht...
Ich werde jetzt langsam auch anfangen mein Brot durch Reiswaffeln zu ersetzen (Brot esse ich eh sehr selten, aber so Brötchen schon öfter.)  Ich möchte eine Zeit lang im Alltag auf vegan umsteigen (hab ich glaub schonmal erzählt?) Also das ich weiterhin vegetarisch esse und im Alltag (also unter der Woche) vegan esse. Einfach weil es mir besser gefällt und das ganze ungesunde Zeug wegfällt. Naja vieles davon.

Jetzt habe ich aber genug getextet.. Ich werde jetzt mein neues Buch lesen und hoffen das diese schreckliche Laune bald vorbei ist. Ich nerve mich selbst damit. Lol??

xoxo Ann ♥

#4 So eine scheiße

Hallo!   Ja ich melde mich mal wieder. Endlich. Ihr habt mich eh schon vergessen. :(

Ich fasse mal meine letzte Zeit zusammen:
Ich habe mit einem schlechten Schnitt von 3,3 mein Zeugnis der 10. Klasse bekommen. Dann waren Sommerferien, in denen ich gearnbeitet habe. Ich habe es gehasst: schlechte Zeiten, ungerechte Behandlung und eine Scheiss Bezahlung, und vorallem die ganze Zeit süßes... Ich habe ganze 3kg zugenommen und dann war ich mit meinem Freund in Italien. Ich denke ich habe etwas zu mir gefunden, die Zeit war superschön, ich habe mich wohl gefühlt und hatte viel Spaß. Aber dann die Waage: 70,5kg
Um mich dann noch zu ärgern, hatte ich einen riesen Streit mit meiner Mutter (mir ging es richtig schlecht danach und ich wollte mich am liebsten scheiden - ich habs aber gelassen. TShirt zeit und ich denke, ich will keine neuen Narben, bin eig ganz glücklich. Aber in dem Moment habe ich mich gehasst.) und ich hatte Magenprobleme. Im Hinterkopf war natürlich der Gedanke, das ich abnehme, aber mir ging es echt beschissen. Ich konnte kaum was essen ( Suppe halt. Und iwas flüssiges.) und hatte so eine Übelkeit die ganze Zeit. Ich war oft kurz davor mich übergeben zu müssen. Und das ging eine Woche. In der ersten Schulwoche der 11. Klasse. Na toll. Und um es dann zu toppen habe ich nicht abgenommen sondern zugenommen. BAM 71,4kg. Ich fasse es nicht. Und dann kam die Verstopfung. 5 Tage konnte ich nicht aufs Klo, was als Folge von den Medikamenten kam. Jetzt, 4 Tage später gehts mir etwas besser, aber alles essen geht immernoch nicht. Doof.

Ich wollte vegan essen, aber keine Ahnung ich hänge echt sehr an Joguhrt und Speisequark. Kennt da jemand alternativen?

Inzwischen wiege ich wieder 68-69kg. Echt nicht so toll. Ich habe angefangen wieder Sport zu machen (nach 3 Wochen nichts tun, die Monate davor auch nciht wirklich) und habe mir ein eigenes Büchlein gemacht zum Abnehmen, Vielleicht motiviert es mich zusätzlich. Ausserdem will ich hier immer meinen Tag zusammenfassen! :)
Also den Tag reflektieren. Ich weiß nicht ob ich es wirklich immer schaffe jeden Tag an den PC zu gehen, aber ich schreibe dann am nächsten Tag umso mehr.

Und heute war der Tag ganz okey. Ich war ganz normal in der Schule ( Ich habe Dienstag immer nur bis um 11 Schule, habe kein Chemie mehr :D ) dann habe ich meine Nägel lackiert und mich etwas gedehnt (Hab mega Muskelkater von gestern, fühle mich wie eine alte Frau, weil im Quadrizeps und im Arsch ... aaaaahhh) und als meine Mummy heim kam bin ich für 45min mit ins Fitness. Ich hab 30min auf dem Laufband gemacht und 15min Bauchtraining und was für den Trizeps. Jetzt bin ich zuhause und schreibe euch. Mein Mittagessen war schrecklich vorher, viel zu viel. Ich werde heute Abend noch mit meinem Freund und meiner besten Freundin und ihrem Freund in Fack ju Göthe 2 gehen, freu mich schon. Ich denk es werden vllt Natchos oder Popcorn dabei sein... Naja ich esse ja eh nichts mehr heute (ausser das dann bisschen). Dann geh ich heim und ab ins Bett!

Ich wünsche euch einen wundervollen Tag! ♥

xoxo Ann

#3 Fortschritte?

Hallo ihr Lieben,

mal wieder ist eine Weile vergangen. Ich sitze einfach nicht oft genug am PC um euch täglich berichten zu können. Aber ich habe ja Ferien ab morgen!
Mein Freund hatte gestern Geburtstag und wird morgen feiern. Oh nein Kalorien! Aber ich werde einfach weiter so essen wie ich jetzt esse bis ich wieder ganz gesund bin. Denn mich hat eine fiese Blasenentzündung erwischt. Und sollte deshalb kein Sport machen :((
Danach werde ich wieder alles runterschrauben und auf jedenfall abnemen. Ich finde es gibt ein besseres Gefühl.

Ich habe doch tatsächlich Fortschritte gemacht, die man auch sieht. Meine Wangenknochen stechen hervor und mein Kinn ist scharfkantig. Auch am Bauch sieht man die Rippen und Hüftknochen endlich ganz leicht durch die Haut. Aber am Bauch gibt es dennoch ein Fettpölstechen. Und Sit-Ups bereiten mir immernoch Beschwerden. Der Rest klappt gut. Cario bin ich besser geworden (habe das Joggen angefangen auf dem Laufband) und Beine/Po sieht man deutliche Fortschritte: Viel Muskolöser und mein Hintern ist schön straff geworden. Eigentlich alles nach meinen Wünschen. Wenn mein Bauch nicht wäre.. Deswegen heißt es abnehmen.
Ich werde versuchen öfters zu schrieben :)

Kranke
Ann ♥

#2 Neue Seite :D

Hallo meine Lieben!

Nun endlich finde ich die Zeit mich mal zu melden. Unter dem ganzen Schulstress hatte ich keine Zeit... auch keine Zeit für Fitness sowie auf meine Ernährung zu achten... Deprimierend ist das ich trotz vielem Lernen immernoch schlechte Noten schreibe. :( *depri*
Allerdings habe ich eine neue Seite erstellt! Sie dient total der Information und es wird noch viel folgen! Ich stelle euch die wichtigsten Know-Hows über gesunde Ernährung vor über die einzelnen Bestandteile der Nahrung. Heute waren die Fette dran. :)

Wie gesagt läuft es nicht sehr mit Ernährung bei mir. Mein aktuelles Gewicht beträgt 68,5kg *schäm* Ich stopfe einfach alles in mich hinein, und fühle mich sogar schlecht dabei... Aber ich kann es einfach nicht lassen! So viel Süßkram neben mir... q.q
Ich versuche auch echt gesund zu essen, aber das meiste ist so lecker und ich esse ganz ganz viel. Statt einem Abendessen müssen es zwei sein weil ich nicht zwischen einem Omlett mit Pilzen und einem Magerquark mit Früchten und Erdnussbutter entscheiden kann. Mein Bauch ist so rund und voll, das ich mich schämen muss. Ich kleines verfressenes etwas. :(
Ich erstelle jetzt auch eine extra Seite mit meinem Tagebuch über das Essen, so habe ich vielleicht etwas mehr Motivation wenn ich nicht so viel hinschreiben will...
Ich hoffe es klappt so besser, denn ich möchte eine schöne Sommerfigur haben!!

Eure deprimierte
Ann

#1 Willkommen!

Hallo!

Willkommen auf meinem Blog. Heute frisch entstanden, das neue Layout und Thema.
Hier wird es um mein Leben gehen, mit Fitness.
Ich werde versuchen jeden Tag euch zu berichten ob ich erfolgreich war.
Meine Daily-Posts werden hier hochgeladen mit dem jeweiligen Kategorien: Kalorien (Essen), Training, Gewicht- Danach erzähle ich vermutlich noch etwas von meinem Tag und wie es mir geht.

Jedenfalls ist dieser Blog noch im Aufbau, und ich werde versuchen ganz viele Informationen zu sammeln, um schlauer zu werden, ebenfalls Übungen zusammenstellen, Rezepte und andere Dinge!
Ich möchte eine informative und tolle Community schaffen und endlich etwas abnehmen und den einen oder anderen auch hilfreich zu sein.

Liebe Grüße
motivierte Ann ♥